Контроль режимов сна новорожденного

Всем мамам хорошо известно, что ритмы сна и бодрствования у новорожденного ребенка очень специфические, об этом можно узнать на консультации для родителей. О самом режиме говорить довольно затруднительно и в принципе не имеет смысла, ведь новорожденный сам выбирает себе режим, и уже все родные должны к нему подстраиваться. Новорожденный малыш довольно много времени спит, много в целом, но маленькими порциями. И вот вы начинаете понимать, что «режим» сна вашего младенца – это скорее большое количество маленьких по два-три часа отрезков, которые перемешались с еще более короткими отрезками бодрствования.

Если подсчитать, то в сумме новорожденный спит приблизительно 20 часов. Но все эти двадцать часов, как правило, прерываются на изучение окружающего мира, а также на удовлетворение маленьких, но таких важных нужд младенца. Режим, к которому приходит ваш малыш самостоятельно, является довольно гибким, вот почему малыш легко может приспособиться к режимам кормления, которые предлагает ему взрослый, к тому же, он научится сам просыпаться, тогда когда ему надо. Так что на самом деле режим сна новорожденного легко можно регулировать, только подходить к этому вопросу стоит с особой тщательностью. Но, в свою очередь это может означать, что несознательно взрослый сам может приучить малыша к режимам сна, которые будут неудобны, как одному, так и другому. Большинство мам начинают укачивать малыша ночью, чтобы он не начинал плакать и не будил всю семью.

Но, мало кто понимает, что на самом деле это большая ошибка. Ваш малыш будет кардинально менять свой режим сна, ведь он начнет привыкать к длительным периодам бодрствований по ночам и будет долго нежиться на руках у мамы, отсыпаясь в дневное время. Лучше всего – это просто переждать первых, несколько дней, именно они будут самыми тяжелыми, но благодаря этому вы сможете помочь вашему малышу выработать удобный для всей семьи и в частности для самого малыша режим бодрствования. И спустя какое-то время режим сна вашего малыша постепенно начнет меняться и приходить в норму. Здесь уже было описано, что новорожденный спит приблизительно двадцать часов в сутки, в свою очередь трехмесячный малыш довольствуется только 17-18 часами сна. Чем дальше происходит развитие ребенка до года, тем меньше будет спать ваше дитя. Так, к примеру, малыш, которому полгода высыпается всего за 16 часов. Вот почему мама должна очень тщательно контролировать сон своего малыша.