Что такое сауна и чем она полезна?

Когда вас вежливо посылают прогуляться в баню, не обижайтесь на этого человека, потому что он желает вам только добра, ведь баня сама по себе очень полезна для здоровья.

Здесь можно отлично расслабиться, провести светские беседы, попить травяной чай, выбирая при этом дежурную порцию меда или варенья. Не поверите, но возникли даже особые сообщества тех, кто любит попариться, и они проводят в бане еженедельные посиделки, делая это традицией, а также досугом для души и тела. Но для большинства баня (по-современному – сауна), это только лишь отличный способ провести свой досуг.

Наряду с традиционной, можно отыскать куда более экзотичные варианты сауны. И сюда не относится финская сауна, которая уже тоже стала, в какой-то мере, русской. Экзотичными нынче считают хамамы, бани офуро, инфракрасные, а также другие необычные.

Чем же эти бани отличаются?

Первей всего, главным отличием является влажность воздуха. Финская сауна имеет порядка ста и выше градусов, а вот в российской при такой температуре, извините, и коньки отбросить можно. В финской бане вы не найдете веников, потому что там они не нужны, хоть и в российской они обязательны. Объединяет их то, что после каждой нужен отдых и окунание в прохладную купель или иногда даже и в снег. После этого обязательно следует застолье с чаем обязательно без холодных напитков и спиртного.

Сидеть в бане можно не больше трех часов, а не допускают туда детей, беременных и людей, которые имеют хронические заболевания. Что касается турецкого хамама, то его основное отличие от предыдущих двух саун заключается в том, что формат воздействия пары на человека здесь менее жесткий. Здесь практически отсутствуют все экстремальные условия, потому можно без проблем расслабиться спокойно и тихо. А в некоторых хамамах вы можете обнаружить даже массажные кабинеты и горячие джакузи.