4 февраля – Всемирный день борьбы против рака. Профилактика онкологических заболеваний

Онкологические заболевания являются одной из главных причин смерти и инвалидизации населения. С каждым годом во всем мире становится больше людей, страдающих этими заболеваниями. Но, с другой стороны, увеличивается и количество людей, победивших эту страшную болезнь.

Наука не стоит на месте. Разрабатываются новые лекарственные препараты, изобретаются методы ранней диагностики. Современный уровень знаний и медицинской техники позволяет диагностировать важнейшие формы злокачественных новообразований на ранних стадиях их развития, а также устранять предшествующие им предраковые изменения.

Основными факторами риска развития онкологических заболеваний являются: курение, употребление алкоголя, нездоровое питание, хронический стресс, низкая физическая активность, хронические инфекции, вызываемые в том числе вирусами гепатита B, гепатита C, некоторыми типами вируса папилломы человека и др.

С возрастом заболеваемость раком возрастает, вероятнее всего из-за накопленных рисков развития некоторых онкологических заболеваний.

Злокачественные опухоли чаще всего поражают желудок, печень, пищевод, простату, легкие, шейку матки, яичники. Лидируют среди всех разновидностей: рак молочной железы, рак кожи и рак легких.

Рак молочной железы может возникнуть в результате гормональных нарушений в организме вследствие нежелания женщин рожать, прерывания беременности, отказа от грудного вскармливания. К раку кожи могут привести солнечные ожоги, длительное пребывание на солнце, травмы родинок и кожных образований. Рак легких, горла, желудка могут вызвать курение, вредные условия труда.

Чтобы противостоять опасной болезни, нужно знать главное: сегодня рак излечим. Но излечим только при условии его раннего выявления. Не следует пренебрегать регулярными профилактическими обследованиями и осмотрами (в соответствии с возрастом и группой риска).

Если речь идет о профилактике рака молочной железы, то рекомендуется регулярное самообследование молочных желез. Нужно также, в зависимости от возраста, делать УЗИ молочных желез или маммографию, которые способны выявить даже самые крошечные злокачественные образования (до 3 мм).

Выявить рак легких способны регулярные флюорографические обследования. Во избежание рака кожи необходимо крайне внимательно и бережно обращаться с родинками и другими кожными образованиями.

Регулярные физические упражнения предупреждают ожирение и тем самым способствуют снижению риска развития онкологических заболеваний. Питание должно быть сбалансированным, с уменьшенным содержанием жиров, с ограничением потребления копченой и содержащей нитриты пищи. Обязательно включение в ежедневный рацион не менее 400–500 г овощей и фруктов. Также необходимо ограничить употребление алкогольных напитков. И, если вы курите, – бросьте курить, чтобы обезопасить себя и близких!

Следует помнить, что в настоящее время есть возможность вакцинироваться против гепатита В, который вызывает рак печени; против вируса папилломы человека (HPV), который вызывает рак шейки матки.

Какие симптомы требуют немедленной консультации врача?

Это – немотивированная слабость, субфебрильная температура (37,1); уплотнения на коже или под кожей, особенно в области молочных желез, подмышечных впадин, в паху; увеличение лимфатических узлов; необычные примеси – кровь, гной, слизь в стуле и моче; длительные боли в области кишечника, желудка, пищевода; не проходящий кашель, изменение тембра голоса; длительно незаживающие раны; быстрое снижение веса (без специально предпринятых мер).

Нужно знать, что лекарственных препаратов, предупреждающих развитие рака, нет. Основа противоопухолевой защиты организма – иммунная система. Важнейшим в профилактике онкологических заболеваний является оздоровление окружающей среды, улучшение качества питания и здоровый образ жизни.

Берегите себя! Будьте здоровы!

Подготовлено Т. КУЗЬМИНОЙ,

врачом Псковского областного центра медицинской профилактики